Električni bicikl: 7 zdravstvenih prednosti - Velobekan - Električni bicikl

Popni se bicikl zabavno je za sve uzraste. Djeca, odrasli i stariji mogu imati velike koristi od toga. Activité praktično i zanimljivo. Osim otvaranja novih horizonata i prelaska raznih krajolika, poboljšaćete svoje stanje. fizički kroz vežbu. Kada idete na ekspediciju u svom električna bicikla, stimulišete svoje telo na udobniji i jednostavniji način nego sa bicikl klasična. Dakle, sada možete kombinovati posao sa zadovoljstvom kada imate Avaj ! A ako ste još uvijek u nedoumici, evo detaljnog vodiča koji će vam dati predstavu o stvarnim prednostima vožnje. električna bicikla... U svoje ruke, hajde, pedaliraj!

Vožnja e-biciklom je dobra za vaše srce!

Suprotno uvriježenom mišljenju, bicikl ne iskrivljuje stranu pomoću elektromotora sportski de This Activité... Da bi to dokazali, kardiolozi su sproveli opsežne kliničke studije i eksperimente koji su to i dokazali električna bicikla Blagovremeno poboljšava zdravlje srca. Istraživanja sa raznih priznatih univerziteta potvrđuju da je redovna praksa Avaj pomaže u smanjenju rizika od prerane smrti. Veza između vožnje biciklom električna bicikla a zdravlje srca je zaista percipirano kao uglavnom pozitivno nakon petogodišnjeg eksperimenta na 5 ljudi. Vožnja tridesetak kilometara svake sedmice je dovoljna da drastično smanji rizik od srčanih bolesti.

Pozajmite bicikl svakodnevni rad poboljšava cjelokupno zdravlje. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji svakodnevno putuju na brodu električna bicikla smanjiti prisustvo srčanih bolesti i raka. Stopa mortaliteta ispitanika bila je manja od 40% u godinama nakon ispita. Detaljna statistika pokazuje da je rizik od srčanih problema smanjen za 15% u odnosu na nebicikliste. Ako vozite više od 30 kilometara sedmično, rizik od srčanih bolesti je još manji...

Dakle, ne morate biti veliki sportski da biste iskoristili prednosti srčane aktivnosti električna bicikla... Šetnje i porodične šetnje sigurno će vam pomoći da ostanete zdravi!

Ojačajte svoj kardiovaskularni sistem električnim biciklom

Kao što je ranije pomenuto, radi električna bicikla veoma dobro za zdravlje srca. Ali ko kaže da optimalno zdravlje srca podrazumeva i zadovoljavajuću respiratornu funkciju. Eksperiment je proveden 2018. kako bi se uporedilo maksimalno uzimanje kisika od otprilike trideset odraslih osoba s prekomjernom težinom prije i nakon upotrebe. biciklpokazao pozitivne pomake ultras. Pokazalo se da je disanje, kao i distribucija kiseonika u različite organe, bilo znatno bolje i glađe.

Za gojazne osobe, kardiovaskularni problemi su glavna briga. Kako biste spriječili moguće probleme, električna bicikla dobra odluka. Manje nasilan i manje zahtjevan od bicikl uobičajeno, Avaj za male ljude Sportivnyj odličan način da pronađete pravilnije disanje i time održite svoj kardiorespiratorni sistem!

Vježbajte električna bicikla Dakle, možete raditi kardio bez obzira na godine i građu. Električni asistent pomaže početnicima da sagorijevaju kalorije, izgrade izdržljivost i bolje kontroliraju svoju težinu.  

Ojačajte mišiće i zglobove električnim biciklom

Za razliku od Bicikli tradicionalno električni bicikli imaju mnogo veću težinu, oko 4-6 kg više. Dok upravljate, pedalirajte i pokušavajte balansirati bicikl, tijelo nesvjesno izvodi vježbe koje angažuju sve mišiće, kosti i zglobove. Ovi napori promovišu zdravlje i snagu u svim dijelovima vašeg tijela.

Osteoporoza, osteoartritis, teške noge i bolovi u leđima su bolovi koji uništavaju život s godinama. Da biste to popravili na prirodan i netraumatičan način, električna bicikla - odlična opcija, jer će vam motor pomoći kada ste umorni. Lakše je i bezbolno Activité stimuliše cirkulaciju krvi i proizvodnju regenerativnih ćelija za kosti i zglobove.

S druge strane, snaga vašeg tijela u rukama, nogama i trbuhu će također biti znatno povećana bez mnogo napora. Zaista, motociklizam jeste Activité mali udar, a rizik od rupture ili loma je mnogo manji. U poređenju sa sesijama sport intenzivno u teretani, praktički nema rizika povezanih s ozljedama i uganućama. Seniori mogu voziti bicikl električna bicikla ozdravi bolje Fizičko stanje i ojačajte svoje mišiće.

Vrlo često možete sresti ljude koji zbog godina odluče da prestanu da se bave sportom. sport. Najčešći razlog je rizik da će vježba biti previše nepovoljna. fizički i slabo odgovaraju njihovom starijem stanju. Pa ipak, čak i ako je tijelo ljudi određene dobi znatno manje robusno od tijela odrasle osobe ili tinejdžera, Activités fizički i dalje su potrebni. v električna bicikla ovo je odličan kompromis jer će vam pomoći da održite formu bez rizika od ozljeda ili guranja preko svojih granica. Moći ćete trčati na velike udaljenosti (kao mladi ljudi), ali bez umaranja ili napora koji je potreban za vaše godine.

Pojačan imuni sistem zahvaljujući vašem električnom biciklu

napraviti električna bicikla dio je vježbi koje se klasificiraju kao umjerene. Ove vrsteActivités može smanjiti rizik od infekcije respiratornog trakta kod ljudi za 29% u odnosu na ljude koji to nisu fizički pokret... Eksperimenti na 125 biciklista amatera, starosti od 55 do 79 godina, zaključili su da su na kraju testa imali imuni sistem koji je uporediv sa imunitetom ljudi između 20 i 36 godina! Bilo da su najstariji ili najmanji, električna bicikla dugoročno, može obnoviti vašu imunološku odbranu i povećati vašu otpornost na bolesti.

Prema nekim istraživačima sa Kalifornijskog univerziteta u San Dijegu, ne morate da provodite sate i sate pedalirajući svaki dan da biste imali jak imuni sistem.

Zaista, pozitivni rezultati se vide nakon 20 minuta vježbanja dnevno. Ovo trajanje vam omogućava da savršeno stimulišete imuni sistem bez trošenja puno energije.

Na osnovu ovog nalaza, zdravstveni radnici trenutno preporučuju ljudima da se bave umjerenim vježbanjem 2 sata i 30 minuta sedmično. I kako fizička snaga razlikuje se od osobe do osobe, jasno je da preferencija električna bicikla pruža korisnu pomoć prilikom penjanja na brda i savladavanja velikih udaljenosti. Dakle, ovo motorizirano vozilo omogućava ljudima koji nisu atletski sport lakše i na taj način ih poboljšati Fizičko stanje.

Lako smršavite sa E-biciklom

Svi znamo da je pokušaj da izgubite višak kilograma težak zadatak. A kada je u pitanju gubitak neophodan za održavanje zdravlja, zadatak se čini još težim. Mnogi ljudi žele pronaći jednostavne metode i pristupe koji će im omogućiti da izgube težinu bez većih ograničenja. Morate to sebi priznati, ići na drastičnu dijetu nekoliko dana i dugo sjediti u kupatilu. sport nije idealno za svakoga. THE 'Activité idealan koji vam omogućava da izgubite težinu dok uživate u slobodi, nesumnjivo električna bicikla.

Redovno jahanje vam zaista može pomoći da izgubite težinu neumornim pokretima cijelog tijela. Suprotno uvriježenom mišljenju, električna pomoć ne dozvoljava bicikl idite naprijed sami. To je sistem koji pomaže biciklistu da pedalira na visokim usponima ili kada je privremeno umoran. Vozač električna bicikla stoga, uvijek treba da vrtite pedale da biste normalno vozili naprijed.

Osim toga, 45 minuta na vašem brodu Avaj sagorevate oko 0,5 kilograma masti nedeljno. Ako kombinujete ovu praksu sa drugima Activités fizičkiLakše ćete postići svoje ciljeve mršavljenja. I ako imate sposobnost da vozite svoj električna bicikla Vaša dijeta će svakim danom biti još efikasnija i brža!

E-bicikl je dobar za glavu i duh

I za mlade i za odrasle, otkrijte nova mjesta u električna bicikla može biti savršen način da se zabavite i uživate u vožnji automobilom na dva točka. Isto tako, starije osobe koje se odluče za ovaj način prijevoza moći će nesmetano hodati i, osim toga, poboljšati funkciju mozga.

Zašto je dobro? Sve je veoma jednostavno…

Svjež zrak i hodanje u novom okruženju omogućavaju umu da se opusti i doživi nove senzacije. Rad s pamćenjem kako biste pronašli svoj put i stvaranje uspomena su sjajni načini za aktiviranje vašeg mozga. Kod starijih osoba, praksom se smanjuje rizik od obolijevanja od patologija kao što su Alchajmerova bolest, senilna demencija i mnogi drugi neurodegenerativni poremećaji povezani sa starenjem. električna bicikla.

Ne morate da radite vežbe visokog intenziteta da biste iskoristili ove prednosti. fizički, Protiv ! Ljudi stariji od 50 godina ne moraju trčati ili raditi intervalne treninge kako bi poboljšali protok krvi u tijelu i oksigenaciju mozga. v električna bicikla stoga sport idealan jer ne samo da zabavlja, već i omogućava da se krećete dok se poboljšavate fizičko zdravlje i zdravlje mozga.

Pronađite VAE koji prakticira mirno spavanje

Danas sve više ljudi pati od nesanice zbog stresa ili anksioznosti. Međutim, pokazalo se da redovno vježbanje vraća miran san. Američka studija je pokazala da su ljudi s poremećajima spavanja i dugotrajnom nesanicom bili sjedeći i nisu vježbali tjedan dana.

Mnogi ljudi imaju zauzet raspored koji im otežava pronalaženje vremena za završetak. Activités fizički Preporučuje se da redovno vježbate tokom svakodnevnih poslovnih putovanja. Usvajanjem električna bicikla kao vozilo za izvođenje svih vaših pokreta, izvodit ćete pokrete neophodne za bolji san. A ako se dovoljno naspavate, vaše zdravlje će biti optimalno!

Također, budući da je stres glavni izvor poremećaja sna električna bicikla pomoći će vam da se bolje riješite anksioznosti. Tokom vježbanja, u velikoj mjeri se stimuliraju moždani neurotransmiteri koji oslobađaju endorfine, dopamin i serotonin, koji su hormoni zadovoljstva i sreće. Kao posrednici između raspoloženja i emocija, ove hemikalije mogu uravnotežiti uporni stres. Nije neuobičajeno sresti ljude koji priznaju da se nakon seansi osjećaju dobro i fizički i psihički. sports. S električna bicikla, provjetravanje i lakoća pružit će vam nevjerovatan osjećaj blagostanja bez kojeg ne možete...

Posljednja riječ…

Dobio si to vežbanjem električna bicikla ne lišava bicikl normalno…

Dobro za tijelo i um, interese Avaj pokazala su brojne kliničke studije širom svijeta. v bicikl motor se također preporučuje onima koji žele vježbati sport ponestane!

Ako želite da iskoristite sve ove pogodnosti, otkrijte ovu vijest Activité, najbolje rješenje je isprobati jedan od naših električni bicikli.

Stoga možete posjetiti našu internet prodavnicu Velobekan i iskoristite savjete naših specijaliziranih prodavača tako što ćete nas kontaktirati na 01 84 79 50 67.

Rado ćemo odgovoriti na sva vaša pitanja kako bismo vam pomogli da kupite svoj prvi električna bicikla !