Kako ne zaspati tokom vožnje
Sada je postalo veoma opasno na putevima, te je neophodno pomno pratiti saobraćaj, poštujući pravila.
Ljudi su svi različiti, a neko može preći više od 1000 km bez sna i odmora, a neko posle nekoliko desetina kilometara pospani.
Najveći rizik od uspavljivanja postoji na dugim putovanjima, kada morate da vozite noću ili vozite neprekidno.
Postoje načini da pomognete vozačima da se razvesele i stignu na odredište uz maksimalnu sigurnost za sebe i svoje putnike.
7 načina da se razveselite
Prvo. Najčešći način da ostanete budni je da uključite muziku i pevate pesme zajedno sa izvođačima.
Pomaže kada su ove pjesme omiljene i budi ugodna sjećanja i asocijacije. Ponekad mnogi vozači uključe audio knjige i slušaju svoje omiljene ili samo zanimljive priče. Izbjegavajte slušanje klasičnih ili instrumentalnih melodija koje samo doprinose pospanom raspoloženju.
Drugi. Još jedan besplatan i efikasan način da se oraspoložite je da započnete razgovor, bolje je ako je to zanimljiv razgovor sa prijatnim sagovornicima. Stimuliraće mozak i natjerati ga da radi.
Ali nemojte se zanositi i pazite na cestu kako ne biste izazvali nesreću. Općenito, svako putovanje sa putnicima je plus, jer oni na vrijeme mogu primijetiti vaše pospano stanje i neće vas pustiti da zadremate. Ali ako oboje shvatite da ćete uskoro zaspati, onda je bolje da stanete i odrijemate.
Treći. Još jedan dokazani način da ostanete budni tokom vožnje je da pijete energetska pića. Najpopularniji su kafa, čaj, topla čokolada i razna energetska pića. Osim toga, limunska trava, ginseng i druge biljke prepoznate su kao prirodni stimulansi.
Tonični napitci djeluju brže od prirodnih pića i aktivniji su. Ako vam neko piće ne odgovara, onda je bolje da ne pokušavate da popijete više, već samo promenite i probajte nešto drugo. Ovakva pića ne treba zloupotrebljavati, jer sadrže štetne sastojke, a ne treba piti više od 3 porcije dnevno.
Četvrto. Vrlo često mnogi vozači sa sobom ne nose piće, već hranu, na primjer, sjemenke, krekere, orašaste plodove ili slatkiše, kako bi mogli skrenuti pažnju s puta. Ali ne treba se prejedati, jer sitost izaziva osjećaj pospanosti.
Peto. U posljednje vrijeme veoma su popularni elektronski uređaji koji osjećaju promjenu u kretanju i kontroli vozila, te upozoravaju vozača da se zaustavi. Takve jedinice se ugrađuju na moderne i skupe automobile.
Vrlo često mogu da spasu život vozaču, jer glasno trube kada uđe u nailazeću traku ili pored puta.
Pored ove opreme, posebno se prodaju alarmi za umor, koji na neki način mogu ličiti na telefonske slušalice.
Šesto. Ako se osjećate umorno, možete isprobati nekoliko jednostavnih gimnastičkih vježbi koje opuštaju i zatežu mišiće. Ponekad pomaže uključivanje i isključivanje klima uređaja ili otvaranje prozora.
Hladan vazduh će pomoći da se razveselite i oporavite. Obrišite lice maramicom, operite lice ili stavite hidratantne kapi u oči kako biste ublažili suhoću.
Nekim vozačima, koncentriranje na razne objekte izvan prozora pomaže da odvrate pažnju: putokazi, bilbordi, znakovi itd.
Sedmo. Dream. Najbolje je dobro naspavati prije dugog putovanja, ili se unaprijed informirati ima li na putu hotela ili gostionica kako biste mogli stati i prenoćiti. Neki vozači imaju koristi od trenutnog sna. Možete se zaustaviti na rubu ceste i odspavati nekoliko minuta kako biste srušili glavni san.
Naravno, svaki vozač ima svoj dokazani sistem za ometanje sna: neko gleda u automobile u prolazu ili kvartove, koji žvaću limun ili jabuke.
Ali ako nijedna metoda ne pomaže, a shvatite da ćete se samo isključiti, onda morate odmah stati kako ne biste izazvali nesreću i ostali živi i neozlijeđeni. Srećna, vesela putovanja!
