Strah od vožnje - kako ga se zauvijek riješiti?

Ima ljudi koji ne voze auto ne zato što im je stalo do životne sredine ili preferiraju druge vidove prevoza. Paralizovani su od straha i straha od kretanja automobila. Strah od vožnje automobila pogađa one koji prvi sjednu za volan i već su položili vozački ispit. Ima i ljudi koji osećaju strah od vožnje, jer su imali traumatično iskustvo. Može li se ovaj strah prevazići?

Strah od vožnje. Možete li to savladati?

Strah od vožnje poznat je kao amaksofobija. Ovo je patološki strah od vožnje. Fobija podjednako pogađa i muškarce i žene. Ovi ljudi se bore sa strahom, koji ih fizički paralizira. To se dešava čak i dok razmišljaju o vožnji. Najčešći uzrok straha od vožnje automobila je povreda nakon nesreće. Slušanje priča o nesreći voljene osobe ili gledanje fotografija i video zapisa o saobraćajnoj nesreći također može izazvati anksioznost.

Strah od vožnje automobila - šta još može uticati na njega?

Za neke ljude, pogled na veliki broj automobila, na primjer, u saobraćajnim gužvama, može izazvati fobiju. To je poremećaj koji se može liječiti kognitivno bihejvioralnom terapijom koja direktno utječe na pacijentove simptome. Ako često doživljavate stres tokom vožnje, to ne mora da znači da imate amaksofobiju. Ovo je prirodan strah koji se može kontrolisati.

Kako prevazići strah od vožnje?

Čak i prevelika napetost prije vožnje automobila može se savladati. Međutim, potrebna je praksa i vježba. Privikavanje pomaže pri navikavanju na vozilo i kontroli stresa, tako da uobičajene aktivnosti vezane uz vožnju automobila više neće biti opterećujuće. Evo naših savjeta:

• učiniti da poželite da vozite;
• češće ulazite u auto da biste se navikli;
• ako imate strahove, putujte sa nekim vama bliskim ko vam može pomoći da se nosite sa strahom.

Želja da se vozi auto se ne može lažirati, niko ne može naterati drugu osobu da vozi auto. Da biste se oslobodili straha, treba da uđete u auto u svakoj prilici. Kada se naviknete, osjećat ćete se ugodno u autu. Ako se plašite da će vaš strah od vožnje biti prevelik, zamolite nekoga ko vam je blizak da pođe sa vama. Zahvaljujući tome, tokom stresne situacije, druga osoba će vam pomoći šta da radite.

Šta učiniti ako strah od vožnje automobila ne nestane?

Kako prevazići strah od vožnje ako ne nestane? Kada strah od vožnje automobila, uprkos brojnim pokušajima i nebrojenim satima provedenim za volanom, ne nestane, obratite se lekaru koji će započeti odgovarajuću terapiju. Takav tretman će svakako pomoći da se savlada strah i pronađe izvor straha. Ignorirajte strah i njegove simptome se ne isplati. Potonje obično uključuju napade panike, drhtavicu, hladan znoj i paralizirajuće misli.

Kako prevazići strah od vožnje - testovi

Takav strah je opasan ne samo za osobu koja upravlja vozilom, već i za ostale učesnike u saobraćaju. Kada stres prije vožnje potraje, možete poduzeti testove kako biste provjerili svoju psiho-fizičku sposobnost za vožnju. Ako rezultat testa pokaže da je sposobnost očuvana, stres će biti podnošljiv. Samo je pitanje vremena i navikavanja. Ne morate sve raditi odjednom.

Strah od vožnje nakon nesreće

Najčešći uzrok paničnog straha od vožnje je povreda nakon nesreće. Ova nevoljnost možda neće dugo trajati. Kako prestati da se bojite vožnje nakon nesreće? Pažljiva vožnja pomoći će u prevladavanju straha. Nemojte odbijati da uđete u auto, jer će tada biti još teže vratiti se vožnji. Voljena osoba koja će uvijek biti tu može pomoći. Ako je anksioznost prejaka, vrijedi se obratiti terapiji koja će vam pomoći da se nosite s problemom.

Stručna pomoć kao način za prevazilaženje straha od vožnje

Stručna pomoć terapeuta može vas pripremiti i zaštititi od raznih životnih prepreka. Terapija će biti dobro rješenje za osobe koje:

• pate od teške fobije;
• ne nosite se sa strahom od vožnje nakon nesreće;
• samo se plaše da voze.

Stres prije vožnje auta - iskoristite tuđe iskustvo

Također možete razmijeniti misli sa ljudima koji također imaju strah od vožnje. Forum će vam pružiti utjehu jer ćete shvatiti da niste sami s problemom.. Svakako ćete čitati postove onih koji su uspjeli savladati svoje strahove i i vama će sve biti u redu!

Potrebno je vrijeme da se savlada prirodni stres, posebno ako ne vozite često. Ako je strah toliko jak da se pretvori u fobiju, pravi liječnik i terapija mogu pomoći da se vratite u normalno funkcioniranje. Definitivno ćete prevazići strah od vožnje!