6 savjeta za vozače kako ne bi razboljeli zimi

Zimi veliki rizik od prehlade nije samo među ljudima koji putuju javnim prevozom, već i među vozačima. U autu sa dobro funkcionalnom peći obično je jako vruće, vozači se zagriju kao u kupatilu, a onda naglo izađu na hladnoću, često u laganoj odjeći, pa im pozli. No, postoji 6 provjerenih savjeta za vozače koji će im pomoći da se zaštite od omražene hladnoće.

Obući se

U toplom automobilu mnogi vozači skidaju vanjsku odjeću kako bi bilo zgodnije voziti automobil i jače zagrijavaju unutrašnjost. Stigavši ​​na odredište, izlaze na ulicu kakvi su bili, a onda se pitaju odakle hladnoća.

Ali takvi izlasci u poluodjevenom obliku prijete ne samo groznicom i kašljem, već i migrenama, sinusitisom, djelomičnom ćelavošću zbog hipotermije folikula dlake i vlasišta. Postoji i opasnost od moždanog udara, jer se zbog naglog pada temperature žile proširene od vrućine naglo sužavaju i njihovi zidovi mogu pucati.

Stoga, čak i ako sebe smatrate iskusnom osobom, nemojte bježati iz zagrijanog automobila na hladnoću bez jakne i kape.

Ne znoji se

Rizik od prehlade pri izlasku iz auta znatno je povećan ako se prethodno znojite. Samo nemojte grijati peć u autu tako da svi unutra sjedi mokri i ne usmjeravajte jak mlaz zraka direktno u lice. Previše suv zrak doprinosi razvoju alergijskog rinitisa, a istrčavanjem na ulicu znojnih leđa i glave lako možete dobiti bronhitis ili upalu pluća.

Održavajte neutralnu temperaturu u autu unutar 18-20 stepeni, ako sjedite u jednoj jakni i niže, kada ste previše lijeni da skinete gornju odjeću.

Ne otvarajte prozore u pokretu

U neklimatizovanim automobilima, vozači često otvaraju prozore kako bi smanjili vlažnost u kabini, ponekad i tokom vožnje. Ledeni zimski vazduh sa vozačevog prozora, koji je bar napola otvoren, brzo duva sve koji sede pozadi, pa čak i na suvozačevom sedištu ispred, tako da će se sigurno prehladiti.

Da biste izbjegli bolest, bolje je pravilno regulirati rad peći i mudro provjetravati kako ne bi bilo propuha. U peći morate postaviti prosječnu temperaturu i puhanje na malu snagu. A prozori se mogu spustiti za oko 1 cm - to će osigurati mikro-ventilaciju i neće nikoga naduvati u ušima ili leđima.

Ako su stakla previše zamagljena i automobil je jako vlažan, zaustavite se, otvorite vrata, prozračite 2-3 minute i vozite dalje.

Ne sedi na hladnom sedištu

U zimsko jutro, većina vozača pali automobil i sjedi u njemu na hladnom sjedištu. Ako nosite obične farmerke, a ne hlače od sinteponske membrane, tada ćete se tokom zagrijavanja automobila sigurno smrznuti, što prijeti ginekološkim problemima za žene, a prostatitisom za muškarce. Također nije isključen razvoj radikulitisa i cistitisa.

Kako ne biste imali problema od nule, ulazite u auto tek kada se zagrije, ali dok je u kabini hladno, vratite se u prostorije ako živite u privatnoj kući ili hodate ulicom, npr. očistite bočna stakla strugačem ili posebnom četkom obrišite snijeg sa karoserije.

Ako želite odmah da uđete u automobil, postavite krznene presvlake ili postavite alarm sa daljinskim automatskim paljenjem motora, i tada vam ne prijete promrzline karlične regije zbog leda.

Ponesite termos toplih napitaka

Ako idete na put zimi ili radite u taksiju, ponesite tople napitke sa sobom u termosici kako ne biste istrčali na hladno na kafu ili čaj u najbliži bistro.

Također, neće škoditi ni suvi obroki koji će pomoći tijelu da održi tijelo, dati mu dodatnu energiju za održavanje tjelesne temperature, čak i kada je peć na neko vrijeme isključena u automobilu.

Držite sitniš u prtljažniku

Ako idete na duži put ili samo na posao, za svaki slučaj ponesite sa sobom u auto presvlačenje i par čarapa kako biste mogli presvući mokre stvari. Snijeg otopljen na čizmama brzo prodire u pukotine i šavove cipela, a zatim se čarape i stopala smoče. Kasnije, kada izađete na hladno sa mokrim nogama, sigurno ćete se prehladiti.

Koristeći ove savjete, čak i najmraznija zima koštat će vas bez prehlada, barem onih koje su izazvane nepravilnim radom peći u automobilu i nepromišljenim trčanjem do najbliže tezge s mokrim leđima bez jakne i kape.