Akne kod odraslih - kako se efikasno nositi s njima?

Iznenađenja poput prljavštine, mrlja i sjajnog nosa ne nestaju s godinama. Vrijeme je da se pozabavimo mitom da vrijeme liječi rane, jer se u slučaju akni problem može pogoršati i dugo trajati nakon 30 godina. Srećom, postoje dobre kozmetike i nove ideje za terapiju održavanja, poput ishrane čiste kože.

/ Harpers Bazaar

Svaki drugi pacijent dolazi kod dermatologa sa aknama. A prema posljednjim podacima, više od 50 posto stanovništva pati od ovog problema. Stoga, bez obzira na spol i boju kože, stalno se suočavamo s aknama i bubuljicama i tražimo rješenje koje će djelovati jednom zauvijek. Osim toga, umjesto da polako nestaju (od osamnaeste godine), akne se trajno talože na koži i traju do treće decenije života. Tada govorimo o aknama kod odraslih i nastavljamo da brinemo. Zašto toliki obim problema? Kako se ispostavilo, problem ne postoji samo na nekoliko mjesta u svijetu. To su zelene površine u kojima je brza hrana i sl. Zapadna prehrana, koja je općenito nezdrava zbog velike količine šećera i masti. Japansko ostrvo Okinava i Papua Nova Gvineja su takođe mesta gde akne ne dolaze u obzir. Ovdje živite sporije, hranite se zdravije i udišete čistiji zrak. Da, stres, loša ishrana i smog utiču na naš ten, pa ako želite čistu kožu potreban vam je tretman čišćenja, kao i ozbiljne promene u jelovniku.

Eksfolira, hidrira i štiti

Koža sklona aknama je bojno polje sa mnogo toga. Žlijezde lojnice rade vrlo brzo i efikasno, pa ten blista. Ovdje bujaju upalne bakterije, pa su crvenilo i ekcem česti. Proširene pore, akne i poremećeni epidermalni ciklus (proces kojim se epidermalna ćelija rađa, sazrijeva i odvaja) sve ovdje ide po zlu. Stoga je za njegu kože zahvaćene aknama potrebno prvo piling, zatim vlaženje i umirivanje i na kraju zaštita. Zato ga treba redovno pilingirati, najbolje kozmetikom sa blagim kiselinama. Otvorene pore i očišćena epiderma prvi su korak u borbi protiv odraslih akni. Najpraktičniji kozmetički proizvod bi bile pahuljice natopljene kiselinama, poput glikolne, poput L'Oreal Paris Revitalifta. Dovoljno je očišćenu kožu obrisati blazinicom i ostaviti da se upije, a nakon nekog vremena nanijeti hidratantnu kremu. I tako svaki dan 30 dana. Usput, efekat "Podmlađivanje i prosvjetljenje" pojavit će se u "Set dodatnih efekata". Nakon faze pilinga, prelazimo na baznu kremu. I tu dolazi prastari problem povezan sa kožom sklonom aknama: osušiti ili hidratizirati? Već znamo odgovor: hidratizirati, jer presušivanje epiderme na duži rok uvijek dovodi do akni. Moderna kozmetika može istovremeno hidratizirati i imati protuupalna svojstva. Štoviše, postoji posebna kozmetika za zrelu kožu koja zahtijeva više od samo hidratacije. Sastojci protiv bora, regeneracije i posvjetljivanja u kombinaciji s protuupalnim sastojcima. Sve je to kako bi se osiguralo da krema ne začepljuje pore, inhibira razvoj upale i istovremeno hrani. Vrijedi obratiti pažnju na jeftinu dnevnu i noćnu kremu Bielenda Hydra Care. Sadrži hidratantnu i mineralima bogatu kokosovu vodu, umirujući ekstrakt aloe vere i antibakterijski sastojak azeloglicin i osvjetljavajući vitamin B3. Ima još nešto: zaštita. To ne treba zaboraviti, jer koža zahvaćena aknama, izložena smogu i UV zracima, reaguje crvenilom i problem se pogoršava. Stoga bi tanak sloj zaštitne kreme trebao biti redovan dio vaše jutarnje rutine, a idealno ako zamijeni vašu bazu za šminku. Dobar sastav ćete pronaći u Resibo urbanoj dnevnoj kremi. Postoje UV filteri, kao i ekstrakti cveća i biljaka sa zaštitnim i hidratantnim dejstvom. 

Meni za čišćenje

Ako vaša koža ne reagira na kozmetičke tretmane, a tretman kod dermatologa i dalje ne pomaže, razmislite o promjeni prehrane. Ovdje se ne radi o gubitku kilograma, već o nekoliko jednostavnih opcija koje će smanjiti upalu na vašoj koži. U najnovijoj knjizi sestara Nine i Randyja Nelson, The Clear Skin Diet (izdavaštvo Znak), naći ćete vrlo specifičan recept za dijetu koja će za šest sedmica imati učinak čišćenja, zaglađivanja... gotovo kao savršena kozmetika . Autori, pod budnim okom ljekara i uz podršku naučnih istraživanja, predlažu dijetu bez šećera i masti. Stoga prvo ostavljamo po strani slatkiše, mesne i mliječne proizvode. Ali jedemo dosta povrća i voća. Čak i škrobne poput krompira i slatkog krompira. Izbjegavamo orašaste plodove i avokado jer su i oni bogati mastima. Jednostavno. Doktori kažu da je ova dijeta protuupalna i djeluje brzo, a ako je tako, možda bi vrijedilo pokušati.