Kako njegovati kožu nakon 30 godina?

Ljudska koža se vremenom mijenja, pa je briga o njoj vrlo važna u bilo kojoj dobi. Prvi znaci starenja pojavljuju se nakon 25 godina, pa ako ih primijetite, ne brinite! Ovo je prirodan proces i ako se pobrinete da vaša koža bude na nivou i pravilno se brinete o njoj, dugo ćete izgledati blistavo i zdravo. Kako da brinete o svojoj koži sa 30 godina? Preporučujemo!

Kako da brinete o svojoj koži posle 30? 5 koraka do zdrave kože

Kako će koža reagovati tokom vremena zavisi od različitih faktora kao što su dnevna ishrana, geni, nivoi hormona ili rutinska njega. Stoga vrijedi voditi brigu o onim pitanjima na koja stvarno imamo utjecaja, počevši od pravilne njege kože.

Koža bez odgovarajuće njege i podložna nedostatku vitamina i minerala gubi elastičnost i sposobnost mnogo brže regeneracije. Koža koja stari je sklona borama, gubitku sjaja i gubitku vlage. Zato mu posvetite malo pažnje i slijedite nekoliko koraka kako biste mu vratili blistav izgled. Šta bi trebalo da uradite?

Prije svega, obratite pažnju na ono što jedete. Ako se vaša ishrana često sastoji od gotovih jela ili popularne brze hrane, obavezno uključite odgovarajuće suplemente kao što su vitamini E, A i C. Takođe, ne zaboravite na odgovarajuću hidrataciju, koja će pomoći izbacivanju toksina iz organizma. i pravilno hidriraju kožu iznutra.

Nakon 30 godina, potrebno je da se potrudite još malo kako biste održali kožu u dobrom stanju i uživali u njenom zdravom izgledu. Stoga je vrijedno početi koristiti odgovarajuće kozmetičke procedure i masaže koje će pomoći da vaša koža bude elastičnija, poboljšati cirkulaciju krvi, a istovremeno vas opustiti nakon napornog dana. Možete koristiti valjak za lice (držite ga u frižideru kada se ohladi, lakše ćete se boriti protiv natečenosti ispod očiju!), kamenčiće za masažu ili posebne četke.

Neophodno je voditi računa i o njezi protiv bora u vidu kozmetike koja dobro odgovara potrebama kože, jer može značajno poboljšati kvalitet kože. Uz unaprijed pripremljeni plan njege, tretmane ljepote možete učiniti vlastitim ritualom. Da biste postigli odlične rezultate, slijedite ovih pet koraka:

1. Čišćenje - odnosno jutarnje i večernje obavezne aktivnosti, koje se sastoje u uklanjanju prašine, znoja, ostataka kozmetike, šminke i drugih zagađivača nakupljenih tokom dana ili tokom spavanja sa lica. Očišćena koža bolje će apsorbirati korisne sastojke kozmetičkih proizvoda koji se koriste u daljnjim fazama njege.

2. Toniranje – vraćanje ispravnog pH kože, a ujedno dopunjavanje prethodnog koraka. Tonik je taj koji priprema kožu za sljedeći kozmetički proizvod. Lice možete obrisati vatom natopljenom tekućinom ili koristiti kozmetički proizvod u obliku maglice, nanijeti kremu ili serum na još vlažnu kožu.
3. Maska – izvodi se nekoliko puta nedeljno, efikasno vlaži, hrani ili zaglađuje kožu, u zavisnosti od namene i supstanci koje sadrži.

4. serum – ovisno o potrebama kože, idealan je dodatak svakodnevnoj njezi – dovoljna je samo kap koncentriranog proizvoda za postizanje vidljivih efekata poput zaglađivanja, hidratacije ili ujednačavanja boje.
5. Dnevna i noćna krema – treba koristiti svaki dan, ujutro i uveče, i birati prema potrebama kože. Za večernju njegu birajte kozmetiku bogatijeg sastava, a za dnevnu njegu svjetliju kremu, koja će postati odlična podloga za šminku.

Dnevne kreme prilagođene potrebama kože nakon 30 godina treba da sadrže sastojke kao što su, na primjer, hijaluronska kiselina, kolagen, koenzim Q10 ili vitamini A i E. Ne zaboravite na zaštitu od sunca, a čak i zimi vrijedi odabrati proizvode sa filterima koji štite od štetnih sunčevih zraka.

Kozmetika za 30 godina – koje kreme odabrati?

Već znate da ako želite pravilno da njegujete svoj ten u dobi od 30+ godina, trebate kombinirati zdrav način života s upotrebom odgovarajuće kozmetike. Iako ih ima mnogo na tržištu, najlakši način da nabavite kreme je to što se ne samo lako i brzo nanose, već zahvaljujući bogatstvu korisnih sastojaka efikasno neguju vaš ten. Prilikom odabira proizvoda uzmite u obzir njihovu namjenu (tip kože za koji se preporučuju) i cjelokupno stanje vaše kože. Na primjer, ako je suha, proizvodi bi trebali biti jako hidratantni, a ako je masna, preporučuju se kreme za normalizaciju ili piling. Idealna kozmetika za devojku od 30 godina je ona koja je prvenstveno prilagođena specifičnim potrebama vaše kože.

Najbolje kreme za lice nakon 30 godina

Kreme su sastavni element svake svjesne njege i one su te koje pravilno vlaže, normaliziraju ili djeluju protiv bora. Da biste postigli željene rezultate, sa sobom trebate imati odvojenu dnevnu i noćnu kremu. Prvi će vam pružiti zaštitu tokom celog dana, a noćni preparat će, zahvaljujući svojoj bogatijoj konzistenciji, delovati sa dvostrukom snagom tokom spavanja.

Kada birate dnevnu kremu, odaberite hidrataciju koja je potrebna svim tipovima kože, ali u različitom stepenu. Ovo je važno jer suha koža gubi elastičnost, što ubrzava proces starenja. Najboljim dnevnim kremama za lice nakon 30 godina smatraju se one koje dodatno sadrže UV filter koji štiti od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti i drugih vanjskih faktora. Dobar izbor bi bio, na primjer, Dermo Face Futuris iz Tołpe.

Lagana krema prirodnog sastava i SPF30 filtera sprječava prerano starenje kože i smanjuje prve fine bore. Lako ga možete koristiti ispod šminke. Još jedan prijedlog za dnevnu upotrebu je Dermacol Intensive Lifting Cream. BT Cel linija kreirana je uzimajući u obzir potrebe svih tipova kože od 30+. Zahvaljujući pažljivo odabranim sastojcima, krema tonizira i vlaži kožu, a ima i snažan efekat protiv bora.

Noćne kreme treba da budu bogate aktivnim sastojcima koji će obnoviti kožu nakon celog dana. Kao i kod dnevne verzije, prilagodite je prema tipu kože i efektima koje želite postići. Ako vam je, na primjer, stalo do posvjetljivanja i snažne regeneracije, krema Dr Irena Eris Lumissima, bogata ekstraktima voća, hijaluronskom kiselinom i vitaminom B3, je prava za vas.

Obavezno pregledajte nekoliko proizvoda i odaberite onaj koji najbolje odgovara individualnim potrebama vaše kože!

Više tekstova možete pronaći na AvtoTachki Pasje