Kako prevazići strah od vožnje? novajlija, nakon nezgode, video

Strah je jedna od osnovnih emocija koja se javlja na nivou instinkta. Svi sisari, a čovjek je i sisar, doživljavaju ovaj osjećaj.

Sa evolucijske tačke gledišta, ovo je vrlo koristan instinkt, jer da nije bilo straha, naši preci ne bi znali koja životinja može biti opasna, a koja ne.

U savremenom ljudskom društvu strah je pretvoren u nove oblike, više se ne trebamo bojati svake šuške, osim ako se, naravno, ne nalazimo u mračnoj šumi ili u zelenoj četvrti. Mnogi ljudi doživljavaju strah u odnosu na potpuno bezazlene stvari: komunikaciju sa drugima, strah u odnosu na suprotni pol, strah od visine i tako dalje. Sve ovo otežava normalan život.

Strah od vožnje automobila ne javlja se samo kod početnika, već i iskusni vozači doživljavaju ovaj osjećaj, na primjer, ako iz malog grada, gdje uglavnom koriste svoje vozilo, stignu do moderne metropole, koju lokalno stanovništvo može teško shvatiti van. Psihološka trauma povezana s vožnjom automobila također može izazvati strah. Teško je vratiti se za volan nakon nesreće.

Ko se boji vožnje?

Prije svega, to su pridošlice koji su nedavno dobili prava. Naravno, ne morate govoriti za sve početnike, ali kada prvi put odete u grad bez instruktora, još uvijek postoji uzbuđenje:

• hoću li upasti u nesreću;
• da li ću pravilno proći raskrsnicu;
• Hoću li uspjeti usporiti na vrijeme?
• Neću se "ljubiti" sa branikom skupog stranog automobila pri pokretanju uzbrdo.

Ovakvih iskustava ima još mnogo, mnogo.

Tradicionalno se veruje da devojke doživljavaju strah za volanom. Savremena stvarnost je opovrgla takve sumnje, jer mnoge žene imaju vremena ne samo da voze po pravilima, već i da rade mnogo drugih stvari tokom vožnje: razgovaraju telefonom, popravljaju frizuru i šminku, čuvaju dijete.

Ugroženi su i vozači nakon nesreće. Ako je za većinu ovih vozača nesreća bila lekcija da morate pažljivije voziti, onda su drugi razvili razne fobije.

Vrijedi napomenuti da se osoba koja se boji puta jako izdaje, što ne može a da ne iritira druge učesnike u saobraćaju. Na primjer, početnici mogu odgoditi saobraćaj na autoputu kada naglo uspore ili se općenito boje da ubrzaju.

Reakcija drugih vozača na takve manifestacije je uvijek predvidljiva - bljeskanje farova, signali - sve to samo još više tjera čovjeka da sumnja u svoje vozačke sposobnosti.

Kako savladati svoj strah?

Čini se da strah od vožnje možete prevladati raznim psihološkim metodama, o kojima je dosta pisano. Na internetu ih možete pronaći dosta: “zamislite da se vozite u autu, nasmiješite se, osjetite da ste vi i auto jedno…” i tako dalje. Odavno je dokazano da meditacija i samohipnoza mogu donijeti pozitivne rezultate, nećemo pisati o tome šta treba da zamislite, pogotovo što je meditacija efikasna samo kada ste kod kuće, ali morate biti izuzetno pribrani u vožnji.

Ne treba zaboraviti da sam strah može utjecati na osobu na apsolutno različite načine: za neke je strah povećana pažnja, vozač shvaća da nije ni od čega osiguran, te stoga pokušava da se fokusira na situaciju u prometu, uspori, krene na sa strane puta, možda čak stati i malo se smiriti koristeći iste metode samohipnoze.

Postoji i takva kategorija ljudi koji doživljavaju fobije, strah za njih se pretvara u čisto fizičku reakciju tijela: naježi se kroz kožu, zjenice se šire, hladan znoj izlazi, puls se ubrzava, misli se zbunjuju. Vožnja automobila u takvom stanju nije nešto što je nemoguće, jednostavno je opasno po život.

Fobija je psihološki poremećaj koji se liječi lijekovima pod bliskim nadzorom psihoterapeuta. Ako osoba doživi takve uvjete, onda mu jednostavno neće biti dozvoljeno da polaže ispite u saobraćajnoj policiji ili neće proći obavezni ljekarski pregled.

Stručnjaci daju takve preporuke ljudima koji se boje vožnje automobila:

• početnici svakako moraju postaviti znak "Vozač početnik", on ne daje nikakvu prednost u odnosu na ostale učesnike u saobraćaju, ali će vidjeti da je ispred njih početnik i, možda, promaše negdje kada napuste glavni, i neće tako oštro reagovati na moguće greške;
• ako se bojite određenih dionica puta, odaberite obilaznice gdje je manje gust promet;
• ako imate put u drugi grad, onda detaljno proučite rutu, postoji mnogo usluga za to: Yandex mape, Google mape, možete preuzeti detaljne planove za bilo koji grad na svijetu, takvi planovi ukazuju na sve, do oznaka na cesti , na Yandex.Maps-u možete vidjeti prave fotografije gotovo svih velikih gradova u Rusiji i ZND;
• ne podležite provokacijama - nije tajna da većina vozača krši pravila ako znaju da na ovom području nema inspektora, ali se strogo pridržavate saobraćajnih propisa čak i ako vam trube u leđa, kažu, "brže" ili preticati i bljeskati hitnim svjetlima - istina je u ovom slučaju na vašoj strani.

Ali najbolji način da se prevaziđe svaka fobija je uspjeh.

Što više vozite, prije ćete shvatiti da nema razloga za brigu. Čak su i inspektori saobraćajne policije, koji se često prikazuju kao ljuti i pohlepni, uglavnom normalni ljudi s kojima treba naučiti kako da pravilno komunicirate. Ako znate napamet Zakon o upravnim prekršajima i saobraćajna pravila, onda vas se nijedan saobraćajac ne boji.

I što je najvažnije - uvijek realno procijenite svoje snage i tehničke karakteristike automobila. Da biste se navikli na auto, samo sedite za volan pola sata, okrenite volan, podesite retrovizore i sedište, promenite brzine.

Zapamtite da vi vozite auto i da ga uvijek možete zaustaviti ako nešto krene po zlu.

Još uvijek imate pitanja o prevazilaženju straha od vožnje? Pogledajte ovaj video.

Učitavanje…