Najbolje je ne voziti se na prazan stomak.
Vožnja "gladni" smanjuje našu koncentraciju i pogoršava dobrobit koja je tako važna "za volanom".
Može li glad uticati na sigurnost vožnje? Ispostavilo se da jeste, i to prilično veliko, jer smanjuje našu koncentraciju i pogoršava tako važno stanje "za volanom". 
Čak 84 posto vozača vozi gladno. Istovremeno je poznato da to uzrokuje umor i smanjuje koncentraciju na cesti. S druge strane, čak 12 posto. kaže da ne voli vožnju nakon obilnog obroka.
Iako nije vrijedno planiranja putovanja nakon obilnog obroka, ovo je putovanje
prazan želudac je jednako opasan. Glad je čest uzrok smanjene koncentracije, koja, posebno u vožnji automobila, može predstavljati stvarnu prijetnju kako vozaču, tako i drugim učesnicima u prometu.
Adekvatne prehrambene navike jednako su važne kao i odmor. Ovo posebno važi za vozače čiji posao uključuje česta putovanja.
“Ljudi koji su na dugoj i strogoj dijeti mogu biti skloni pretjeranoj razdražljivosti, a živci definitivno ne doprinose mirnoj i prije svega sigurnoj vožnji”, kaže Zbignjev Veseli, direktor auto škole Renault.
Međutim, grickanje tokom vožnje izaziva odvraćanje pažnje vozača od onoga što se dešava na putu.
“Jedenje tokom vožnje može biti jednako opasno kao i razgovor telefonom bez hands-free pribora”, upozoravaju instruktori Renault auto škole. - Sve zato što vozač ne može u potpunosti da kontroliše vozilo skidanjem ruku sa volana. Saobraćajne situacije se mogu promijeniti tako brzo da poduzimanje dodatnih radnji tokom vožnje ili čak trenutak nepažnje može imati opasne posljedice, dodaju treneri.
Obrok vozača, posebno prije dugog putovanja, treba da bude lako svarljiv i bogat sastojcima koji se sporo oslobađaju. Takvo jelo najbolje je pojesti oko 2 sata prije puta. Bilo kakve grickalice svakako vrijedi ponijeti sa sobom, ali ih držite u prtljažniku kako nas ne bismo "iskušali" na užinu. Svakako je sigurnije i zdravije da vozač jede hranu tokom zaustavljanja, koja će se, osim toga, oporaviti prije daljeg putovanja.
Izvor: Auto škola Renault.
