Biljni čajevi: 5 prednosti za koje niste znali
Biljni čajevi veoma blagotvorno utiču na naše zdravlje i pomažu u borbi protiv mnogih bolesti. Iako je upotreba biljnih napitaka prvenstveno povezana sa želučanim tegobama, pokazalo se da je i ovo odličan način da se opustite nakon dugog dana, poboljšate stanje kože i kose i njegujete figuru. Otkrijte 5 prednosti biljnog čaja za koje vjerojatno niste znali!
Biljni čajevi - vrste i svojstva
Biljni čajevi su najukusniji način uživanja u darovima prirode. Odavno je poznato da biljne infuzije imaju pozitivan učinak na funkcioniranje našeg organizma, ali nisu svi često zadovoljni svojim specifičnim okusom. Stoga su pravilno odabrane mješavine, posebno obogaćene komadićima voća, odlična alternativa za uživanje u odličnom ukusu.
U biljnim čajevima dominira menta, zatim kopriva, kamilica i matičnjak. Prvi trio olakšava probavu, a matičnjak pomaže da lakše zaspite. Međutim, postoji mnogo više vrsta čajeva, a sve su popularniji oni koji sadrže manje uobičajeno bilje i aditive, poput lavande, bijelog duda, mirisnog ruzmarina ili ljubičice. Međutim, kakav je njihov učinak i kada ih treba uzimati?
Biljni čajevi za varenje
Spomenuta menta je odličan lijek za liječenje stomačnih tegoba. Ipak, za pravilnu probavu možete se pobrinuti ispijanjem biljnih čajeva od koprive, kamilice, lavande i majorana, pa čak i komorača, koje bi sve mame trebale znati. Svaki od njih pomoći će poboljšanju dobrobiti nakon obilnog obroka, doprinoseći boljem funkcioniranju jetre, crijeva i gušterače.
Biljni čajevi za dobar san
Nakon napornog dana, svako od nas sanja o trenutku opuštanja. Tu je savršen biljni čaj sa matičnjakom, biljkom s umirujućim svojstvima koja pomaže u ublažavanju posljedica stresa. Jednako dobro djeluje i lavanda, koja se ne koristi uzalud u aromaterapiji, a kombinaciju to dvoje naći ćete u Lipton Balzamu od lavande biljnog čaja, između ostalog. Ako je dan bio jako dug, probajte čaj od kantariona koji popravlja raspoloženje i ima antidepresivna svojstva.
Biljni čajevi za mršavljenje
Biljni čajevi su takođe odličan dodatak pravilno izbalansiranoj prehrani, posebno kada želimo da se riješimo nekoliko kilograma viška. Osim mente za poboljšanje probave, u ovom slučaju idealne su biljne formulacije koje sadrže preslicu, lovu i ruzmarin. Iako ovo drugo može izgledati neočekivano, savršeno nadopunjuje okus infuzije, koja podržava čišćenje, pravilno upravljanje vodom i potiče brže uklanjanje toksina iz tijela.
Biljni čajevi koji će vam pomoći u svakodnevnoj njezi
Činjenica da biljni čajevi mogu pomoći u svakodnevnoj njezi kože i kose je možda njihovo najnevjerovatnije svojstvo! Maćuhice, ljubičice i nezamjenjiva kopriva idealni su za suzbijanje juvenilnih akni, koje su pošast mnogih tinejdžera. Riječ je o biljkama s protuupalnim i umirujućim svojstvima koje pomažu u poboljšanju stanja kože i ubrzavaju zacjeljivanje promjena i nesavršenosti.
Šta je sa kosom? Opet kopriva, a i preslica, žalfija i već spomenuta menta i matičnjak. Prava mješavina pomaže u rješavanju lomljive i bez sjaja kose, koja uz pravilnu njegu ima šansu da ponovo postane sjajna. Takav sastav se može koristiti i u obliku infuzije za piće, i izvana direktno na kosu.
Biljni čajevi za imunitet
Odgovarajući imunitet organizma posebno je važan u jesensko-zimskom periodu, kada se mnogo lakše prehladite. I u ovom slučaju u pomoć priskaču svojstva biljnih čajeva - uključujući čišćenje, koje ima antioksidativna, antivirusna i antibakterijska svojstva. Nešto drugo? Crni jorgovan sa efektom zagrijavanja i lipa, koja je odlična i za upalu grla.
Biljni čajevi su sila prirode skrivena u vašoj šoljici. Pomažu u liječenju raznih tegoba, ali ih zaista vrijedi uvesti u svakodnevnu prehranu kako biste efikasno spriječili tegobe. Prava kombinacija bilja i dodataka je također garancija odličnog okusa koji će svaki trenutak samo za vas učiniti ugodnim.
